Prenatal classes | Geburtsvorbereitung
Prenatal classes in English and German
My prenatal classes prepare you for birth and the first weeks with your baby. They combine clear information with practical preparation and plenty of room for individual questions.
Topics
- Pregnancy and preparing for birth
- How labour begins and when to go to hospital
- Normal birth, birth positions and coping with labour
- Pain relief, interventions and caesarean birth
- The partner’s role during labour
- The postnatal period and recovery
- Breastfeeding and alternatives
- Newborn care, feeding, sleep and crying
- Breathing, relaxation and partnered exercises
Formats, venues, dates and partner sessions can vary. Please contact me for current course dates and availability.
Upcoming prenatal classes
Geburtsvorbereitungskurse auf Deutsch und Englisch
Meine Geburtsvorbereitungskurse bereiten auf die Geburt und die ersten Wochen mit dem Baby vor. Sie verbinden verständliche Informationen mit praktischer Vorbereitung und bieten viel Raum für individuelle Fragen.
Inhalte
- Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Geburt
- Geburtsbeginn und der richtige Zeitpunkt für den Weg in die Klinik
- Normale Geburt, Gebärpositionen und Umgang mit Wehen
- Schmerzlinderung, Interventionen und Kaiserschnitt
- Rolle der Begleitperson bei der Geburt
- Wochenbett und körperliche Erholung
- Stillen und Alternativen
- Versorgung, Ernährung, Schlaf und Weinen des Neugeborenen
- Atem-, Entspannungs- und Partnerübungen
Format, Kursort, Termine und Partnerstunden können variieren. Bitte fragen Sie die aktuellen Termine und freien Plätze direkt bei mir an.